作者：小太阳

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人类从海洋中诞生，长出脊椎和勇气，最先学会的事情里，恐怕就有奔跑。

而在藏传佛教传说中，地球汪洋消退陆地升起，露出的第一座山峰，就是梅里雪山主峰卡瓦格博。

当人类学会行走之后，朝圣之路就从未断过；从神山卡瓦格博耸立之时，信徒便从未断过。登山运动不过两百多年，越野赛无非几十年光景，中国越野跑更是只有寥寥十几年历史。而梅里转山这一活动，已经延续了七百多年。

图片来源：金晋

进出雨崩、徒步冰湖，神瀑转山，无论是3800米海拔的稀薄空气，原始森林路段的盘根错节，尼农大峡谷的险峻恐怖，无非都是当地藏民们千百年来世代行经的寻常山路。通过这样的山路，他们同外界勾连，维持生计，延续信仰，独有的藏文化葳蕤生长，如同那几日梅里的连绵阴雨一般，淅淅沥沥地落在大地上，继而不断奔往澜沧江，静默地向四下流淌。

图片来源：越野在现场

一、赛前的两个声音

比赛出发的那天，雨势衰微，但依然没有停歇的意思，抽抽搭搭的，一如前阵子膝盖外侧的炎症那样时有时无。5月三场比赛，林贾尼火山（60公里爬升5400米，赛记：每一份惊心动魄都要用痛苦作为交换，因为这里是林贾尼！）让我尝了一遍东南亚的高温，体能被暴晒全然蒸发，电解质紊乱如四下遍布磁铁的罗盘；玉龙雪山遭遇膝盖滑膜炎（赛记：一半是冰雪一半是火焰 | 从林贾尼火山到玉龙雪山），还未上蚂蝗坝便下坡如龟，挪移着完成流沙坡和干河坝，尝尽了18小时的煎熬。所以，面对梅里一百的心绪稍显复杂，内心始终有两个声音，一个是三场比赛完成两场已经满足，梅里一百只要出状况就考虑退赛；另一个声音则是提醒自己慢下来，尽可能无伤跑完在3000米平均海拔赛道上的首次一百。

不论如何，赛前的心态好得出奇，和忽星月提早三四天从昆明坐上又臭又长的17小时卧铺大巴到德钦，接着包了车去雨崩徒步，不管别人如何求快，我们始终是慢慢溜达，10个小时往返冰湖，4个半钟来去神瀑。一路上盛景不断，小动物也见了不少，为时不时的雨发愁但也为之后挂在山间的彩虹惊喜。

图片来源：涛涛

那时我们住在组委会CP9位置的雪龙客栈，老板是来自丽江的纳西族人，房费不菲但是味道不错的蛋炒饭只要十五块钱一份，相当靠谱，离开时我跟他说一天后比赛再见。整个雨崩徒步节奏轻松强度一般，风景好看得让人有些审美疲劳，以至于出雨崩时再也体会不到第一次走尼农大峡谷时的惊艳。唯一艰难的两段在于从尼农进出雨崩，因为驼包里背着电脑洗漱包各类衣服，足足有十五公斤以上，勒得肩膀有些疼痛。

二、斜风细雨不须归

而除了这些伤痛之外，一切正常，梅里100越野赛，早上8点出发，不用跟林贾尼火山玉龙雪山那样一上来就夜战，睡眠得以保证，海拔也并未高不可攀。甫一出发便是10公里连续下坡，前面的选手宛若奔马，我感觉自己前面的节奏会和65公里女子冠军相近，于是跟在付晓蕾后面小快步而下，基本上是五分多的配速。

和65女子冠军付晓蕾的赛前合影

跟跑一阵子后，我在一处宽下坡的地方超车而过，自顾自地跑了起来。但好景不长，很快先是一头撞上树枝，接着右脚崴了一下，只好下意识地放慢配速。之后，我之所以一直把空顶帽帽檐朝后，也是为了避免遮挡视线，因为撞上树枝的那一瞬间真是头疼极了。

下降的这一段路，前后遇到李灏、周源（网名：被打晕的疯狗）和其他几位对不上真名的朋友。雨雾之下，大家说话吹牛间便下到了山下，颇有点斜风细雨不须归的样子。其实这一段节奏并不快，我担心膝盖受伤，又害怕后程没力，行百里者半九十，当前不过十分之一，何足挂。

65公里第四周源

CP1之后，7公里爬升1100米，我跟在李灏的后面慢慢挪步，一起参加林贾尼的天哥追了上来，付晓蕾三五下也没了人影，爬到山前方看见没用杖的杨春林大哥在几十米之外。比起林贾尼最开始的10.5公里爬升两千多，比起玉龙雪山蚂蝗坝之上的4.5公里爬升一千多，这一段不能称之为恐怖。雨小了又大大了又小，我跟着跟着落在后面不见了李灏的身影，只好一个人吃着胶向上爬，中途遇见杨春林大哥，他好像水没带够，于是掏出保温杯倒了些给他后继续爬。这样的坡跨度不高，不像香港的台阶也不像玉龙林贾尼的火山石流沙，我基本上可以匀速一直爬，终于在陡坡告罄之际追上了李灏，几下辗转便赶到CP2，简单喝水打卡就匆匆出站，因为下个点只有两公里。

图片来源：周源

三、不去天堂，就去雨崩

到CP3时，赛事总监古神（一枕行云）便已守立在那，这个点热食热饮都有，可惜当时并无饿意。知道接下来基本上是两段下坡，所以收了杖吃了胶便走出站点，隔着距离跟晓蕾打了招呼，然后连跑带走地在山间赶路，只为去上雨崩吃午饭。从八一茶馆到南争牧场的路不宽，但基本都是向下，过了牧场之后有近1公里上坡，不想掏出手杖只好硬着头皮爬。上到顶之后不由得加快了速度，一路下坡而且地面极软，加上我这次特意为了保护膝盖换上了一双缓冲更好的VASQUE Trailbender越野鞋，所以这段下坡既舒服又紧凑，整个人在山林里倾泻而下。现在想来，这一段差不多是整条赛道中跑得最畅快的一段了。

图片来源：涛涛

出丛林后没多久便一路缓坡到上雨崩村，这时候比赛名次已经逐渐升至第五，没想到在这里碰到了朋友巫师。按照他的速度，绝不会还在这里，玉龙雪山时我刚从蚂蝗坝上山不久，他就已经快步下山，比赛没跑一半就比我快了三四小时以上。一问原来是他这次重蹈我玉龙雪山的覆辙，膝盖受伤下坡变得痛苦不堪。打完招呼后他开始出站爬坡，我打开手机一边汇报情况一边喝鸡汤，这个点补给和服务相当给力。

图片来源：越野在现场

吃饱喝足之后，撑着杖缓缓出站，接下来的赛段因为提前走过，所以心理上有了准备，一路不疾不徐。平路小跑几步，缓坡快走陡坡慢挪，经过一片经幡和转经筒，在进山之前追上了第四名，然后开始丛林穿越，下过雨的山林泥泞不堪。这一片丛林静谧优美，向上的路弯弯曲曲或陡或缓，好在海拔不算高路也不算长，过了次晓仁之后没爬多久便到笑农垭口，从垭口下到平路再一次看见巫师，看来这一段下坡给他造成了困扰。

赛前徒步冰湖

到笑农牧场，距离冰湖已不太远，三四十分钟足够上去。于是跟巫师两人一前一后向上，一路上可以窥见远处的雪山、近处的映山红以及地面上的各色繁花。雨突然下得紧了，如同鼓点一般密密麻麻，而此时海拔还在不断上升，人冷得有些抖擞。爬到垭口，身后的云层将白马雪山全然遮挡，只看得见两侧的山峰。到垭口不久，第二名从冰湖边爬了上来，摄影师金晋还在湖边，按理说到垭口便可以折返的，但这样对前两名选手下湖的选手不太公平，而且也枉费了小晋在湖边等候。

前两日的冰湖

冰湖打卡点，图片来源：金晋

于是，我和巫师下到冰湖边跑了起来，因为我的黑色冲锋衣不够鲜艳，于是我脱下冲锋衣只穿着T恤，雨点一下子将衣服打得透潮。此时的冰湖和我两天前到的又完全不一样，雨水的冲刷让湖水显得有些浑浊，但远处依然是大片的雪坡，再远处依然是整块整块的冰川。现在看到赛后的照片，一切都是值得的，感谢金晋，这个拍了我四姑娘山、玉龙雪山、港百的摄影师朋友。

图片来源：金晋

四、乱花渐欲“迷”人眼

从冰湖折返时，我收了手杖开始独自奔跑，巫师的膝盖让他难以快步下山，第五第六名汹涌而上。我回到笑农牧场也未作太多停留，湿透的T恤贴着身体，促使我赶紧回到上雨崩换装点。回去的一路，遇到不少熟人，包括玉龙雪山时一起爬流沙坡的杨嵩大哥，对于要挑战比利牛斯、八百流沙的他而言，这些都不过是拉练。原本回程相当顺利，但插曲随即发生。在次晓仁右转往尼塞牧场的林子里，我一不留神跑下山去了，直到撞上百公里上次晓仁的路标和选手才意识到自己跑错路了，只好心灰意冷地原路返回，前前后后耽误了15分钟以上才回到正轨。

和杨嵩大哥赛前合影

迷路示意

于是，一切又回到原点，走了一阵重新追上迷路期间被超过的第四名，杭州天狼一百创始人蒋万挺。赶到尼塞牧场志愿者说第三名刚走，于是继续咬牙赶路，再次遇到朋友巫师时他一脸诧异，他心里可能在想我怎么又跑他后面去了。这一番折腾让我体能消耗不少，于是跟巫师结伴回上雨崩，这一段路很精致，有一段雪坡挨着溪水，阳光渐渐出现，森林里的光影妙到无法言喻。

图片来源：一枕行云

在这里再一次遇到古神有些惊讶，不知道他是如何从八一茶馆赶到这里的。认识的越野跑的赛事总监很多，大家风格迥然，有的习惯于稳坐指挥中心运筹帷幄，而古神这样亲上赛道的则又让人感到另一种温度，就像崂山一百赛事总监张友亮大哥一样，从赛前布标到赛间安排凡事亲力亲为。这些习惯风格并无高下可分，但背后却流淌的是一位总监对赛事的理解与坚持。跑过的印尼林贾尼，赛事创始人无虐不欢，赛事总监rudy却基本不跑步，而在一场比赛中，他们却如同此刻森林的光影一般协调。

穿梭于森林中，下坡并不算陡，我和巫师不紧不慢，有时候需要抬腿跨过几棵横亘在地上的树木，这份经历神奇又畅快。钻出森林之后，远远地看到白马雪山，此刻的天色山色无可挑剔，让人忍不住停下来拍照。

图片来源：金晋

五、神瀑转山，夜色磅礴走尼农

回到上雨崩，一碗鸡汤让身体回暖，也终于可以将湿透了的上衣换掉。将寄存的能量胶悉数装进背包，前前后后折腾良久才奔往下雨崩打卡。到CP9雪龙客栈，没做停留便和巫师两人赶往神瀑。去神瀑的路差不多平路和爬坡一半一半，我们为了节省体力几乎全程在走，有朋友聊天时间和路程都过得很快。

图片来源：越野在现场

比起前两天早上（农历十五）来神瀑一路朝拜的藏民，今天则显得冷清许多。到神瀑的最后一公里多爬升较大，路其实比去冰湖还要陡，忍不住歇会才爬得动，向上一路，阳光洒向微风拂动的经幡，硕大的黑色山石立在路旁，贴满了信徒们奉上的钱币。前两天来时，我也在这里放了近20港币，于是决定下山时再把身上的印尼盾放上去，以示二度到达。

爬到神瀑，和巫师稍稍休息，在这里合影留念。然后我再度开始一个人下山，真的很抱歉第二次将朋友丢下。我觉得此刻驱使我加速回雨崩的是恐惧，对于尼农大峡谷的恐惧让我急切希望能够在天亮时多赶一些路。一路小步折回雪龙客栈，补了碗鸡汤修整了十分钟便急速出村，最先缓缓的土坡很好走，继而接下来则变成了不规则的石阶，水不断地漫上路面。天色渐暗，潺潺流水声同一路的虫鸟鸣叫相互交织，偶尔迎面遇到在吃草的骡子，颠着步子从一旁侧过。到秘境客栈，8.5公里下坡用了1小时，不快不慢，补了点水继续赶路，夜色中直面内心最恐惧的路段。

我和巫师

通往秘境客栈的赛道，比赛时水已经涨到了路面

滔滔的水声，无尽的狂风，左手边是贴着峭壁水渠，右手边是逼仄的悬崖，时不时有山石从峭壁上滚落下来，一切都让我战战兢兢。我一手拿着头灯照向悬崖边，头上也顶着BD头灯，每一个转弯都无比谨慎地停步快走，就这样连走带跑赶到尼农村，5.5公里用了40分钟。CP12，此时第二名还坐在补给站，看我到了后不久便打了个招呼收拾出站了。我并没有追他的想法，72公里，已经差不多是我的一个极点，偏瘦的我跑百公里往往会在这时候掉速，所以按照自己节奏来再好不过。

图片来源：金晋

尼农大峡谷路段

六、幽暗、无尽、闷热

出尼农村之后则是沿着公路8公里爬升七百多米，沿着盘山公路兜转，像是永无尽头一般，等上到柏油路连跑的力气都没有了，继续快走，哼着许巍的蓝莲花穿过幽暗的隧道，继续右转爬盘山公路。路很宽，四下空无一人，偶尔看到前面有头灯光亮，遇到才发现时65公里选手。这8公里只能说是开始爬坡大餐前的凉菜，出了CP13后的路非常窄，感觉一不小心就要拐下山坡，危险全被夜色掩盖，加上没走过的无知者无畏，我在这里还回了几次微信消息。勉勉强强绕回公路，以为一路下坡就到打卡点了，于是五分配速巡航，结果距离跑超了还没有到，下到山下继续硬着头皮爬到河对岸公路，兜了很久才到CP14。

摄影师拍下的梅里星空，图片来源：金晋

赛道88公里处，用时17小时16分，此时的CP14滞留了好几位65公里组选手，大家基本上来不及完赛，在这里等收容车接去飞来寺。我继续补给完赶路，继续爬坡，四下什么也看不到，穿着冲锋衣感到异常闷热，只好一路找水洗脸浇头，人在山路峡谷农田间穿来穿去，偶尔山下的狗叫提醒我后面有人上来。快到CP15前这一段很陡，组委会布了绳索和志愿者在那看守，抓起绳索来摇摇晃晃的，于是改用杖撑着向上，5公里用了一个半小时。凌晨2点47到达CP15曲登阁，白天信徒济济的地方此时一片静寂，志愿者跟我说6分钟前第二名刚进站。

补完水之后依然是按照自己的节奏慢慢爬升，每一个坡都在吞噬着我的体力，自带的能量胶悉数吃完。三公里大坡爬了一个多小时，累得一屁股坐在地上给忽星月打电话，告诉她还有半小时多终于要结束。前后依然没有人，雨丝打在身上依然难挡闷热，渐渐看到前方的灯光，渐渐上到公路。一切即将结束。

七、似曾相识燕归来

我人生的第一场越野跑，是和三个藏族朋友们一起完成的。多吉、洛尼、赤列是我的大学同学，其中多吉和洛尼还是宿舍舍友。2015年，我们4人一起从青岛坐上火车到淄博，在春天的岳阳山，我们第一次体会到跑山的爽和虐。

一年后，大学毕业，我和女友忽星月因为时间关系不得不提前离开青岛。深夜里，多吉洛尼还有忽星月的舍友小白和才旦（小白和才旦也是藏族女孩）站在大学东区门口，为我们挂上哈达，我和忽星月满脸是泪，坐上出租离开学校。

之后，我们再也没见过这些藏族同学，他们大都回到了西藏各个城市，有的成为扶贫的村官，有的成了政法干警，有的在拉萨林芝做了公务员......总之我想念他们，想念跟他们一起过藏文化节的日子，想念和他们一起跳锅庄的时光。多吉知道我喜欢吃鲶鱼，每次食堂打饭都会把盘里的鲶鱼夹给我，然后简单直接地说：“姚佳，干！”洛尼在房间的时候总是会点起一根藏香，这也构成了大学宿舍里难以磨灭的味道。

而在梅里飞来寺，一种似曾相识的感觉再一次涌上脑际，周遭的藏民们用口音熟悉的普通话和我们交流着。凌晨四点，毕业季6月又一次来到，同样是深夜，同样忽星月在我身旁。我接过一条白色哈达，四下寂静，卡瓦博格矗立在黑夜之中，雨丝和腿下的酸痛一般涌来，涌向空际，涌向漫漫黑夜，涌向身体周遭。

图片来源：越野在现场

而当天，当我从德钦回到香格里拉古城，仍在飞来寺的朋友巫师发来图片。雨意散尽，云开雾褪，夕阳之下透亮的天空与深重的梅里雪山相互映衬，卡瓦博格高耸入云，金字塔尖般的山顶耸向晚霞，流淌出安宁与静谧。此刻，稍稍有一点唏嘘、遗憾爬在心头，毕竟在梅里6天不曾看见卡瓦格博的真容，但我相信他一定看见我了，看到我环绕神山的挣扎.......

图片来源：巫师

昨天夜里看卡瓦格博纪录片，了解到这座神山被人试图征服却最终无果的历史。岁月和自然将往事洗刷得不露痕迹，山依然在那里，曾经的攀登者永远归于宁静。无数的信徒数年一日地转山，感念卡瓦格博的庇佑，卡瓦格博也在默默地守护着那些虔诚的心灵。正如尼采所说，凝视深渊有可能会被拖入黑暗，而当你凝视神山时，神山也在凝视你救赎你。

致谢：

感谢梅里100赛事组委会的精心组织策划和所有志愿者、救援团队的默默付出，如果从赛事路标、补给和保障这三个最关乎跑者体验的角度来说，梅里100的组织近乎完美。期待明年！

感谢越野在现场团队以及金晋等摄影师的辛勤工作，你们让这场比赛有了光影和温度。

感谢一直支持我的深圳喜马拉雅和深圳引擎鸟户外，这次我由之前一直习惯VASQUE Vertical Velocity改穿VASQUE Trailbender，能明显感受到强大的缓冲支持和舒适性，并且AK4.0陪伴了我从高黎贡到现在，一直非常受用。引擎鸟的冲锋衣、压缩裤、内裤、防沙套的全面防护，使我得以顺利跑完开年后以来的所有比赛，并且在这一次雨中梅里100毫发无损。

感谢一路遇到的朋友，每一次不期而遇或相约作伴，都让人倍感愉快。

最后，也要感谢自己的不放弃，我一直很期待自己五月份这三场越野赛的体验。说实话，三场比赛并非都像这次梅里一样顺利，林贾尼的热、玉龙雪山的痛迄今还历历在目，有时候放弃比坚持要困难得多，现在想来还好自己做出了更简单的决定。至此，一切结束，很美好的一次记忆。后续如果有机会，我希望能综合全面地复盘下这几次比赛的体验，希望给后来者有所帮助。